Energie aus der Körpermitte - Die Kraft des Beckenbodens

Der Beckenboden bildet das Kraftzentrum für den gesamten Körper. Er ist eine wunderbare Muskulatur, die etwas kann, was sonst keine vermag: die Wirbelsäule aufrichten und entlasten, Inkontinenz vorbeugen und bessern, die sexuelle Lust steigern und sogar den Geist beleben. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch und kraftvoll, er sorgt für mehr Energie und ein besseres Lebensgefühl und unterstützt somit Körper, Geist und Psyche.

Neben dem Schwerpunkt „Beckenboden“ gehören einfache Qi Gong-Übungen und Progressive Muskelentspannung zum Programm. Sauerstoff tanken wir durch Walking mit dem Idogo-Stab. Dazwischen genießen wir die große Badelandschaft des Hotels mit Schwimmbad, Dampfbad und finnischer Sauna.

Lassen Sie sich ein Wochenende lang verwöhnen, erleben Sie ein neues Körpergefühl, das im Zentrum des Beckens wurzelt und Ihnen Kraft, Anmut und Ausstrahlung gibt, schöpfen Sie neue Kraft und nehmen Sie ein kleines „Erste-Hilfe-Paket“ (Skript mit Tipps und Tricks) mit nach Hause, das Ihren Alltag beflügeln wird. Kursleitung hat die Physiotherapeutin und Qi Gong-Lehrerin Vera Lantzsch.

Leistungen

• 2 ÜN mit HP im ***+ Parkhotel Schwarzwald (www.schwarzwald-parkhotel.de), Zimmer mit Dusche, WC; Hallenbad, Sauna
• inkl. Kurtaxe und Begrüßungsgetränk
• insgesamt 12 UE mit Beckenbodentraining, Entspannung, Qi Gong und Walking mit dem Idogo-Stab

Kursbeginn: Freitag 16.30 Uhr
Kursende: Sonntag 13.00 Uhr

Termin
19. - 21.10.2012

Preis
219,00 € p.P. im DZ
234,00 € p.P. im EZ

Info, Vermittlung, Anmeldung
vhs Herrenberg
Brigitte Holzner
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
Tel. 0 70 32 / 27 03 13
Fax 0 70 32 / 27 03 27
holzner@vhs.herrenberg.de

Veranstalter: Tourist-Info Königsfeld, Rathausstr. 2, 78126 Königsfeld
Bis zwei Wochen vor Reisebeginn zu erreichende Teilnehmerzahl: 8 Personen.

Termine:
Fr, 19.10.2012 - So, 21.10.2012