Isnyer Kompaktkurs - Abnehmen mit Nordic Walking

Gesund, leicht, schnell abnehmen und das Gewicht auf niedrigem Niveau halten – dank Nordic Walking ist das ohne große Anstrengung möglich.

Wie Nordic Walking, kombiniert mit richtiger Ernährung und den optimalen individuellen Trainingsbedingungen, zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion führt, zeigen Ihnen geschulte Sportpädagogen und DSV Nordic Walking Trainer.

Zu den zentralen Kursinhalten gehören die Analyse der individuellen Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten, die Vermittlung der Grundlagen ausgewogener Ernährung sowie der richtigen Nordic Walking-Technik.

Gefordert sind keine sportlichen Höchstleistungen, sondern Ihre Begeisterung an der Bewegung in einer Gruppe Gleichgesinnter. Nutzen Sie die idealen Trainingsbedingungen im DSV Nordic Aktiv Zentrum Isny und genießen Sie die Stunden im Voralpenland.

Leistungen:

• 3 Übernachtungen mit Frühstück
• 3 Kurseinheiten (jeweils 4 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten): Analyse der individuellen Ernährungsgewohnheiten, Überblick über die sieben Lebensmittelgruppen, Anleitung zur Ernährungsumstellung, Beispiele für Wochenernährungspläne; Analyse der individuellen Trainingsgewohnheiten, Einführung in die Technik des Nordic Walking, Anleitung zum Dauer- und Intervalltraining, Touren in unterschiedlichem Gelände
• Verleih von Nordic Walking Stöcken und Herzfrequenz-Messgerät
• Stadtführung „Isny erzählt Geschichte“
• Außerdem enthalten sind: Isny-Infopaket und Kurtaxe

Der Nordic Walking Kurs wird nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB) V bei Vorlage der Teilnahmebescheinigung von der Barmer-GEK (max. 75 Euro) und der DAK (max. 75 Euro) als Präventionsmaßnahme bezuschusst. Eine Förderung durch weitere Krankenkassen ist möglich, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Versicherungsträger.

Preis:
Gasthof: ab 195,- Euro/Person im DZ
Hotel: ab 230,- Euro/Person im DZ
Hotel Komfort: 275,- Euro/Person im DZ
Einzelzimmerzuschlag: ab 18,00 Euro

Mindestteilnehmerzahl:
5 Personen

Buchung:
Isny Marketing GmbH
Tel.: +49 7562 97563-0
info@isny-tourismus.de
www.isny.de

Termine:
Do, 14.06.2012 - So, 17.06.2012
Do, 18.10.2012 - So, 21.10.2012