Energie aus der Körpermitte - Die Kraft des Beckenbodens

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Der Beckenboden bildet das Kraftzentrum für den gesamten Körper. Er ist eine besondere Muskulatur, die vieles leistet, unter anderem: Die Wirbelsäule aufrichten und entlasten, die Kontinenz verbessern und die sexuelle Lust steigern. Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch und kraftvoll, er sorgt für mehr Energie und ein besseres Lebensgefühl.

Schwerpunkt des Seminars ist somit der Beckenboden mit Tipps für den Alltag bei Kontinenzschwäche. Zusätzlich gibt es Übungen zur allgemeinen Körperwahrnehmung.

Neben dem Schwerpunkt „Beckenboden“ gehören einfache Qi Gong-Übungen und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zum Programm. Sauerstoff tanken wir durch Walking mit dem IDOGO-Stab auf dem sonnigen, waldreichen Hochplateau in der traumhaften Naturlandschaft des Heilklimatischen Kurortes Königsfeld. Dazwischen genießen wir die große Badelandschaft des Hotels mit Schwimmbad, Dampfbad und finnischer Sauna.

Lassen Sie sich ein Wochenende lang verwöhnen, erleben Sie ein neues Körpergefühl, das im Zentrum des Beckens wurzelt und Ihnen Kraft, Anmut und Ausstrahlung gibt. Schöpfen Sie neue Kraft und nehmen Sie ein kleines „Erste-Hilfe-Paket“ (Skript mit Tipps etc.) mit nach Hause, das Ihren Alltag beflügeln wird.

Leistungen:

  • 2 Übernachtungen mit Halbpension im ***Schwarzwald Parkhotel, Zimmer mit Dusche, WC, inklusive Kurtaxe und Begrüßungsgetränk, www.schwarzwald-parkhotel.de
  • insgesamt 12 Unterrichtseinheiten mit Beckenbodentraining, Entspannung, Qigong und Walking mit dem IDOGO-Stab

Preise:
229,00 € p.P. im DZ
245,00 € p.P. im EZ

Info, Vermittlung, Anmeldung
vhs Herrenberg
Nicole Bick
Tel. 0 70 32 / 27 03 13
Fax 0 70 32 / 27 03 27
holzner@vhs.herrenberg.de
www.vhs.herrenberg.de

Veranstalter: Tourist-Info Königsfeld, Rathausstr. 2, 78126 Königsfeld
Bis zwei Wochen vor Reisebeginn zu erreichende Teilnehmerzahl: 8 Personen (siehe Ziffer 7. der Reisebedingungen).

Termine:

20.10.-22.10.2017

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Veranstalter:

Tourist-Info

Rathausstraße 2
78126
 Königsfeld

Telefon 07725 / 80 09 45

Fax 07725 / 80 09 44
tourist-info@koenigsfeld.de

Kurort
Königsfeld